Pourquoi les solutions rapides sont rarement efficaces contre le stress
Nous aimerions que ce problème soit résolu rapidement.
La tension a disparu. La tête plus calme. La possibilité de dormir à nouveau, de mieux se concentrer, d'être moins irritable.
Nous nous tournons alors vers tout ce qui promet un soulagement rapide : une nouvelle technique de respiration, un supplément, un exercice d'état d'esprit, un podcast qui “explique tout”. Parfois, cela nous aide... pendant un certain temps. Jusqu'à ce que le stress revienne. Ou qu'il n'ait jamais vraiment disparu.
Pourquoi le stress freine votre progression
Le stress s'annonce rarement de manière bruyante. Il s'insinue souvent pendant que vous continuez à fonctionner, à aller de l'avant et à faire ce que l'on vous demande. Vous faites ce qu'il y a à faire, vous êtes performant, vous faites en sorte que tout fonctionne... et pourtant, quelque part, vous avez l'impression d'être bloqué. Non pas parce que vous ne voulez pas ou ne pouvez pas, mais parce que quelque chose en vous est constamment sur la brèche. C'est pourquoi je vous explique comment le stress peut invisiblement vous freiner, pourquoi cela ne dit rien sur votre force, et ce qui devient possible lorsque votre corps a la possibilité de respirer à nouveau.
LEADERSHIP SOUS PRESSION : QUE SE PASSE-T-IL LORSQUE TOUT REPOSE SUR VOUS ?
Le leadership se manifeste réellement lorsque la pression est forte. Non pas lorsque tout va bien, mais lorsque la tension monte, que les décisions deviennent difficiles à prendre et que les attentes s'accumulent. C'est à ce moment-là que l'on se rend compte de la façon dont une personne est présente, de la façon dont elle communique et de la paix qui règne au sein d'une équipe.
Qu’est-ce que la méthode RESE7 ?
RESE7 est l'acronyme de Direction, Energy, Shift et Essence et part d'une idée simple : le véritable changement se produit lorsque les tensions s'apaisent et que votre système retrouve de l'espace. Non pas en redoublant d'efforts, mais en lâchant pas à pas ce dont vous n'avez plus besoin.
