Du stress à la paix intérieure en 90 jours.

BARBARA JANSEN – EXPERTE EN STRESS ET PERFORMANCE

Fondateur de The RESE7 Method. Spécialisé dans la performance durable pour ceux qui sont déjà assez forts depuis longtemps.

Tu performes bien. Mais personne ne voit ce que ça te coûte

J'accompagne entrepreneurs, dirigeants et professionnels ambitieux qui sont capables de beaucoup, réalisent beaucoup, mais qui constatent que que son succès commence à lui coûter de plus en plus d'énergie de l'intérieur.

Est-ce que cela vous dit quelque chose ?

Votre tête a du mal à s'arrêter. Se détendre semble contre-intuitif.

Tu te débrouilles bien, sur le papier. Résultats, responsabilité, impact. De l'extérieur, ça a l'air solide. Mais tu sais combien d'énergie se cache derrière cette force.
Votre esprit ne s'arrête jamais vraiment. Même le soir, même pendant les vacances. Il y a toujours quelque chose qui attire votre attention, quelque chose que l'on médite, quelque chose qui est prêt à être résolu.

Le repos semble contre nature. Ce n'est pas parce que vous êtes paresseux. Mais parce que s'arrêter sans raison donne l'impression de perdre le contrôle. Votre système est en marche, même lorsqu'il n'y a rien en jeu.

Rationnellement, vous le savez. Pourtant… Vous savez ce que vous voulez changer. Mais au moment où la pression monte, Tu retombes sur les mêmes réactions. Le même schéma. Encore.

Vous pouvez devenir particulièrement doué pour fonctionner sous pression.
Si bien que presque personne ne remarque ce que cela vous coûte.

JE CONNAIS CELA PAR CŒUR

J'ai vécu des années dans ce mode survie. Je ne connaissais rien d'autre.

J'ai vécu des années dans ce mode survie. Je ne connaissais rien d'autre.

Mes parents se sont séparés quand j'étais très jeune. J'ai passé une partie de mon enfance en internat. Un week-end sur deux, je voyais mon père sous surveillance, dans le cadre d'une décision du juge de la jeunesse. Mon père se débattait avec un lourde dépendance à l'alcool et est décédé quand j'avais 21 ans.

Une dépendance ne touche pas seulement celui qui en souffre. Elle a des répercussions sur toute la famille — elle apporte imprévisibilité, impuissance, honte et colère. L'amour et l'inquiétude se mêlent à la déception, à la vigilance et à la question constante de ce que vous trouverez cette fois-ci.

J'ai appris tôt à être forte, à me débrouiller seule et à ne pas m'attarder trop longtemps sur ce que je ressentais.
J'ai emporté cette manière de fonctionner dans tout ce qui a suivi : du monde de la sécurité au poste de chef d'équipe commerciale et de formateur en vente, et plus tard dans ma carrière d'inspecteur de police. Des mondes de responsabilité, de pression et de décisions rapides. Je m'y sentais chez moi. Là aussi, j'ai ressenti à quel point le contrôle, la tension et la vigilance étaient devenus une composante forte de mon environnement.

À l'extérieur : fort, volontaire, indépendant. À l'intérieur : mon système était presque continuellement en marche.Mon esprit avait du mal à s'arrêter. Se détendre semblait contre-nature. Même lorsqu'il n'y avait rien à résoudre, je continuais à anticiper, à contrôler et à rester sur le qui-vive.

Plus tard, j'ai remarqué que moi-même, sous une autre forme, je commençais à prendre la même direction que mon père. Moi aussi, je me perdais parfois dans l'alcool et le tabac. Pas la même vie — mais le même mécanisme sous-jacent : anesthésier les sentiments, réprimer la tension et continuer à fonctionner.

Les schémas ne se répètent pas toujours exactement de la même manière. Parfois, ils changent de forme, alors que la douleur et le besoin d'anesthésie en dessous restent les mêmes.

LE TOURNANT

" Ça va encore " n'est pas la même chose que " ça va bien "."

" Ça va encore " n'est pas la même chose que " ça va bien "."

Pendant longtemps, j'ai aussi cru que je pouvais régler ça tout seul. Je devais juste me reposer un peu plus. Moins réfléchir. Être plus fort. Continuer jusqu'à ce que les choses se tassent d'elles-mêmes.

Je fonctionnais encore. Et ainsi j'ai vu pas de raison de s'arrêter vraiment.

Après la naissance de mon fils, je ne pouvais plus ignorer cette réalité.
J'ai vu à quel point il m'était difficile de ralentir véritablement. À quel vitesse je retombais dans le contrôle. À quel point mon corps restait en alerte, même lorsque le moment de pression était déjà passé.

Cette prise de conscience ne découlait pas d'un échec. Elle est née du fait que j'ai osé regarder honnêtement combien d'énergie il m'a fallu pour rester toujours fort. Je ne voulais pas devenir moins ambitieux. Je voulais apprendre réussir sans avoir à lutter constamment intérieurement.

Je ne voulais plus seulement fonctionner. Je voulais de nouveau sentir que je vivais.

DE L'IDÉE À LA TRANSFORMATION

Comprendre ce qui se passe ne signifie pas automatiquement que l'on réagit différemment.

Je ai commencé à me plonger intensément dans le coaching, le comportement humain, le stress, le traumatisme, le système nerveux et les méthodologies axées sur le cerveau et le corps.

J'ai ainsi découvert pourquoi nous continuons parfois à réagir d'une manière que nous savons rationnellement ne plus nous convenir. Pourquoi les anciens schémas reviennent automatiquement sous pression. Pourquoi notre corps continue parfois à percevoir un danger alors que notre esprit sait que nous sommes en sécurité.

Étape par étape, ma propre façon de fonctionner a changé. J'apprenais autrefois à reconnaître la tension. Sentir et exprimer mes limites. Ne plus essayer de tout contrôler. Abandonner les anciennes manières de s'échapper. Et agir de plus en plus à partir du calme, de la clarté et de la confiance.

La pression n'a pas totalement disparu de ma vie. Mais la pression ne déterminait plus automatiquement comment je devais penser, ressentir et réagir.
 
Je ne suis pas devenu moins motivé. Je suis devenu plus libre dans la manière dont j'ai canalisé ma motivation.

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Un accompagnement ciblé pour les organisations qui souhaitent relier la régulation du stress au leadership, à la collaboration et à la performance. Pour les dirigeants qui souhaitent garder les idées claires sous la pression et les équipes qui veulent performer durablement sans ignorer les signaux de surcharge.

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DES RÉSULTATS QUI VONT AU-DELÀ DE LA SIMPLE COMPRÉHENSION

Qu'est-ce qui change lorsque la pression intérieure ne dicte plus tout ?

Mon approche unique

Précis là où il le faut. Sûr là où ça compte.

C'est ce que je pensais aussi. Pendant des années.

Mais comprendre ce qui se passe ne signifie pas automatiquement que l'on réagit différemment. Parler et analyser peuvent apporter de précieux éclaircissements — mais À elle seule, la compréhension ne change pas ce qui se passe quand la pression monte.

La détente peut apporter un soulagement. Mais cela ne brise pas non plus nécessairement les schémas plus profonds qui reviennent sans cesse.

C'est pourquoi j'ai développé La méthode RESE7. Une approche intégrée qui rassemble la mesure, le comportement, la régulation du stress, les méthodologies axées sur le cerveau et le corps, et le fonctionnement sous pression.

RESE7 n'a pas été développé pour vous rendre moins ambitieux, mais pour faire en sorte que que ton ambition ne se fait plus au détriment de toi-même.

Je n'écoute pas seulement ce que tu racontes. j'observe également les schémas, les réactions et les signaux qui apparaissent lorsque nous nous rapprochons du cœur du sujet. Je guide de manière directe et honnête — mais sans jugement ni pression inutile.
 
Le véritable changement ne demande pas un environnement où vous devez prouver à nouveau votre force. Il demande sécurité suffisante pour pouvoir regarder honnêtement ce qui se passe réellement — et nette adéquate pour ne plus tourner autour du pot.
 
La technique n'est pas le but. Le changement que tu expérimentes dans ta vie, si.

Tu n'as pas à choisir entre ambition et tranquillité.

Ma vision

Je ne crois pas que les gens motivés doivent vouloir moins. Je crois que performance durable se produit lorsque vous n'as plus besoin de stress persistant, de contrôle ou de pression intérieure pour continuer à avancer.
Lorsque vous parvenez à rester lucide quand la tension monte. Lorsque vous pouvez ressentir vos limites avant de les dépasser. Lorsque vous êtes véritablement capable de récupérer après un moment intense. Et lorsque vous n'êtes plus automatiquement guidé par des schémas qui étaient autrefois nécessaires pour vous protéger.

Ma mission

Aider les entrepreneurs, dirigeants et professionnels ambitieux à fonctionner différemment sous pression. Non pas en réduisant leur ambition, mais en les aidant à devenir quelqu'un qui pouvoir créer et porter le succès, avec plus de sérénité, de clarté et de liberté de choix de l'intérieur.

TU N'AS PAS BESOIN DE T'ÉNERVER LES PREMIERS

Qu'est-ce qui devient possible lorsque la performance ne vous coûte plus autant d'énergie intérieure ?

RESE7 Private est destiné aux entrepreneurs, dirigeants et professionnels ambitieux qui fonctionnent encore bien — mais qui sentent que leur manière actuelle de prester n'est plus la façon dont ils souhaitent continuer.

Pas de groupe. Pas de conseils généraux. Un parcours personnalisé de 90 jours, conçu sur ce dont vous avez besoin.

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