Van stress naar innerlijke rust in 90 dagen.
Van stress naar innerlijke rust in 90 dagen.
aanbod
In deze sessie van 1,5 uur werk je gericht aan het ontladen van opgebouwde spanning in je zenuwstelsel. In een veilige setting van maximaal 4 personen creëren we ruimte voor herstel, regulatie en innerlijke rust.
Jouw tijd is nu! Plan een gesprek in en zet vandaag nog de eerste stap naar échte verandering.
Vragen rond de sessie
Stressrelease in groep
Dit is een sessie van 1,5 uur in een kleine setting (max. 4 personen). De focus ligt op het ontladen van opgebouwde spanning en het ervaren van regulatie in een veilige groep.
RESE7 individueel
Dit traject is volledig afgestemd op jou. We werken 1-op-1 rond jouw specifieke stresspatronen, triggers en levenscontext. Er is ruimte voor diepgang, persoonlijke thema’s en gerichte bijsturing, inclusief ondersteuning tussen de sessies. Dit traject is bedoeld voor wie maximale persoonlijke begeleiding wil en een diepgaande versnelling zoekt, zowel professioneel als privé.
De meeste stresscoaching focust op mentale strategieën, zoals time-management of mindset-training.
De RESE7-methode gaat een stap dieper: het lost de blokkades onmiddellijk op in het zenuwstelsel waardoor het in de praktijk kan omgezet worden en geen theorie blijft.
Door lichaamsgerichte technieken, ademregulatie en bewustwording leer je spanning loslaten in plaats van enkel te “beheersen”.
Dat maakt het resultaat duurzamer. Je reageert rustiger, denkt helderder en voelt je fysiek lichter.
Nee. RESE7 is geen therapie en geen klassieke coaching.
Het is een begeleid proces voor mensen die goed functioneren, maar merken dat stress en innerlijke druk hen tegenhouden om verder te groeien.
Ik begeleid vooral bewuste professionals, ondernemers en mensen in transitie die goed functioneren, maar vanbinnen voortdurend “aan” staan.
Als je merkt dat rusten niet lukt, je hebt een kort lontje, je hebt onverklaarbare fysieke pijnen (druk op de borst, pijn in nek / schouders,… ) Of je nu kampt met stress, perfectionisme, vermoeidheid of gewoon verlangt naar meer innerlijke rust — mijn aanpak helpt je lichaam én geest opnieuw samenwerken.
Nee. Veel deelnemers voelen vooral dat er iets blokkeert, zonder het exact te kunnen benoemen.
Dat is voldoende om te starten.
Tijdens het gratis kennismakingsgesprek neem ik de tijd om jouw situatie, energieniveau en stresspatronen te begrijpen.
Ik leg uit hoe het zenuwstelsel werkt, wat je specifieke triggers zijn en welk traject het beste bij je past.
135 euro incl. BTW
Ontdek zelf wat een individueel traject voor jou kan betekenen
Samen analyseren we je stresspatronen, leren we je zenuwstelsel reguleren en creëren we mentale en fysieke rust. Ideaal voor wie verder wil gaan dan inzicht alleen — met tastbare vooruitgang en persoonlijke opvolging.
Wat krijg je:
Blijf op de hoogte
