{"id":384,"date":"2025-11-21T09:48:38","date_gmt":"2025-11-21T09:48:38","guid":{"rendered":"https:\/\/barbarajansen.be\/?page_id=384"},"modified":"2026-03-13T08:50:23","modified_gmt":"2026-03-13T08:50:23","slug":"over-barbara","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/barbarajansen.be\/fr\/over-barbara\/","title":{"rendered":"\u00c0 propos de Barbara"},"content":{"rendered":"
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Du contr\u00f4le \u00e0 la confiance<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le parcours qui a donn\u00e9 naissance \u00e0 la m\u00e9thode RESE7<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Ce chemin a \u00e9t\u00e9 fait de remises en question, de d\u00e9cisions conscientes et d\u2019un retour progressif vers une s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ce chemin a \u00e9t\u00e9 fait de remises en question, de d\u00e9cisions conscientes et d\u2019un retour progressif vers une s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Passer de la s\u00e9curit\u00e9 ext\u00e9rieure \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure a transform\u00e9 ma mani\u00e8re de vivre et de travailler.<\/h3>

Lorsque je repense \u00e0 ma vie, je vois un fil conducteur : la s\u00e9curit\u00e9<\/strong>.
J'avais l'habitude de les rechercher dans l'action, le contr\u00f4le et la performance.
Aujourd'hui, je les trouve dans la paix, la conscience et la fermet\u00e9 int\u00e9rieure. Pour moi, c'est s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure<\/strong>.<\/p>

J'ai grandi dans une famille o\u00f9 la s\u00e9curit\u00e9 n'allait pas de soi. Mon p\u00e8re a lutt\u00e9 contre une forte d\u00e9pendance \u00e0 l'alcool et est mort lorsque j'avais 21 ans. Ce n'est qu'une dizaine d'ann\u00e9es plus tard que j'ai compris \u00e0 quel point cela m'avait affect\u00e9e : je fuyais les \u00e9motions autant que lui. Pas avec l'alcool, mais en jouant, en travaillant et en ne s'arr\u00eatant jamais.<\/p>

Ma carri\u00e8re refl\u00e8te cette qu\u00eate de contr\u00f4le et de s\u00e9curit\u00e9 : de videur dans des clubs comme Cherry Moon et Complex \u2192 \u00e0 chef d'\u00e9quipe et formateur commercial chez Verisure et aujourd'hui inspecteur de police \u00e0 Police Zone Midi.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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En 2018, lors d'une intervention o\u00f9 j'ai \u00e9t\u00e9 menac\u00e9e avec un couteau et o\u00f9 nous avons d\u00fb tirer, j'ai pens\u00e9 que j'\u00e9tais assez forte pour passer outre. Mais apr\u00e8s la naissance de mon fils, le masque s'est effondr\u00e9. Je vivais depuis des ann\u00e9es dans le stress chronique<\/strong>, toujours \u201con\u201d, hautement inflammable, incapable de me d\u00e9tendre ou de m'amuser. C'est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que j'ai pris un tournant.<\/p>

Gr\u00e2ce \u00e0 de nombreuses formations, j'ai d\u00e9couvert \u00e0 quel point notre syst\u00e8me nerveux<\/strong> d\u00e9termine nos \u00e9motions, nos choix et nos r\u00e9actions.
J'ai appris \u00e0 rel\u00e2cher les tensions, \u00e0 sentir les limites, \u00e0 construire la s\u00e9curit\u00e9 en moi.
Aujourd'hui, je suis une version diff\u00e9rente de moi-m\u00eame : claire, pr\u00e9sente, libre.<\/p>

J'ai arr\u00eat\u00e9 de fumer et de boire de l'alcool \u00e0 outrance, j'ose dire non et je vis de la confiance plut\u00f4t que du contr\u00f4le. J'ai \u00e9t\u00e9 la premi\u00e8re en Belgique \u00e0 cr\u00e9er une \u00e9quipe de lutte contre le stress au sein de la police, gr\u00e2ce \u00e0 mon exp\u00e9rience et non \u00e0 un dipl\u00f4me de psychologie - et j'applique aujourd'hui cette m\u00eame approche sobre, centr\u00e9e sur le corps et non floue<\/strong> dans ma pratique.<\/p>

Ma mission est claire :

Guider les personnes du surr\u00e9gime \u00e0 la paix int\u00e9rieure,\nafin qu\u2019elles retrouvent un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et vivent pleinement la vie qu\u2019elles choisissent.<\/h4>

Et vous ? O\u00f9 en \u00eates-vous dans votre parcours ?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00c9tudier les arts martiaux est une chose, vivre la vie d'un guerrier en est une autre.<\/i>
\nTelamon d'Aracdia, mercenaire au Ve si\u00e8cle av.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Quelques faits<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Saviez-vous que...<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Je suis cofondatrice du Stressteam local de la Zone de Police Bruxelles-Midi.\nIl s\u2019agit de la premi\u00e8re initiative en Belgique o\u00f9 une \u00e9quipe d\u00e9di\u00e9e \u00e0 la r\u00e9gulation du stress est port\u00e9e par des op\u00e9rationnels de terrain, et non exclusivement par des psychologues dipl\u00f4m\u00e9s.\nNotre approche repose sur une exp\u00e9rience concr\u00e8te du stress, des traumatismes et des m\u00e9canismes de r\u00e9gulation du syst\u00e8me nerveux.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Apr\u00e8s des ann\u00e9es pass\u00e9es dans des environnements \u00e0 haute intensit\u00e9 (s\u00e9curit\u00e9, vente, police),\nje ne comprends pas seulement le stress \u2014 je l\u2019ai travers\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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J\u2019allie une sensibilit\u00e9 intuitive \u00e0 une approche rigoureuse et ancr\u00e9e dans le r\u00e9el. Une transformation profonde, concr\u00e8te et durable.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Pendant des ann\u00e9es, je me suis fuie dans l\u2019action et le contr\u00f4le.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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J\u2019ai profond\u00e9ment transform\u00e9 mes anciens m\u00e9canismes d\u2019adaptation : autrefois, je consommais excessivement de l\u2019alcool et je fumais pour fuir mes \u00e9motions.\nAujourd\u2019hui, je vis avec pr\u00e9sence, \u00e9nergie et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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En tant que m\u00e8re c\u00e9libataire, apr\u00e8s une p\u00e9riode particuli\u00e8rement difficile, je me suis retrouv\u00e9e \u00e0 un point o\u00f9 je ne savais m\u00eame pas si je pourrais assumer seule un logement.\nDeux ans plus tard, j\u2019ai achet\u00e9 ma propre maison, lanc\u00e9 mon entreprise et construit une vie qui me correspond r\u00e9ellement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Ma capacit\u00e9 \u00e0 rester profond\u00e9ment r\u00e9gul\u00e9e sous pression fait partie de ce qui rend mon accompagnement unique.\nLes clients le ressentent : la s\u00e9curit\u00e9 s\u2019installe, et le syst\u00e8me peut enfin rel\u00e2cher.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Mon plus grand d\u00e9sir est que mon fils grandisse avec une s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure solide, sans avoir \u00e0 passer par les d\u00e9tours que j\u2019ai connus avant de la trouver.<\/strong> Pour qu'il n'ait jamais \u00e0 chercher ce que je n'ai trouv\u00e9 que plus tard dans la vie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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T\u00e9moignages<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Des parcours authentiques, des transformations r\u00e9elles<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tBarbara est une femme \u00e0 la personnalit\u00e9 chaleureuse. Elle prend calmement le temps de passer en revue le processus avec vous. Pendant les s\u00e9ances, elle vous donne de bons conseils, de sorte que vous vous sentiez en s\u00e9curit\u00e9 et que vous puissiez vous concentrer pleinement sur l'objectif que vous vous \u00eates fix\u00e9.\n\nPersonnellement, je ressens d\u00e9j\u00e0 une \u00e9norme diff\u00e9rence par rapport \u00e0 ma premi\u00e8re s\u00e9ance. Merci Barbara, continuez \u00e0 faire du bon travail ! C'est votre truc et vous allez aider et faire avancer beaucoup de gens dans la vie.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t Erik De Brandt<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tJe suis arriv\u00e9e \u00e0 la s\u00e9ance sans savoir exactement \u00e0 quoi m'attendre, mais Barbara m'a imm\u00e9diatement mise \u00e0 l'aise. Avec son approche chaleureuse et professionnelle, elle a rapidement r\u00e9ussi \u00e0 toucher des couches plus profondes - des blocages dont je ne savais pas qu'ils \u00e9taient encore si pr\u00e9sents.\nLa s\u00e9ance a entra\u00een\u00e9 un net changement dans mon \u00e9nergie. Je me suis sentie nettement plus calme, presque soulag\u00e9e, en quittant la s\u00e9ance.\nL'exp\u00e9rience et les conseils intuitifs de Barbara font de cette s\u00e9ance quelque chose de bien plus qu'une \u2018simple\u2019 th\u00e9rapie - c'est un voyage int\u00e9rieur de gu\u00e9rison.\nD\u00e9finitivement recommand\u00e9 pour ceux qui recherchent une v\u00e9ritable transformation.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"Chelsea\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tChelsea P.<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tJ'ai \u00e9t\u00e9 agr\u00e9ablement surprise par cette s\u00e9ance.\nJe suis all\u00e9e voir Barbara sans vraiment savoir ce que la s\u00e9ance allait impliquer exactement et les jours suivants ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s \u00e9tranges, mais je me sens tellement mieux maintenant. J'attends d\u00e9j\u00e0 avec impatience la prochaine s\u00e9ance ! C'est vraiment une personne qui a la bonne \u00e9nergie et qui fait son travail avec tout son c\u0153ur.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"A\u00efcha\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\tA\u00efcha De Smidt<\/span><\/cite>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Votre chemin vers la paix int\u00e9rieure et la clart\u00e9<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Bienvenu dans mon univers<\/i><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Chaque parcours repose sur la r\u00e9gulation du stress, l\u2019alignement int\u00e9rieur et la stabilit\u00e9 \u00e9motionnelle. Lorsque le corps et l\u2019esprit travaillent de nouveau ensemble, la performance devient durable.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Lib\u00e9ration du stress en petit groupe<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cette s\u00e9ance de groupe d'une heure et demie permet de d\u00e9charger les tensions accumul\u00e9es. La s\u00e9ance se d\u00e9roule dans un petit groupe de 4 personnes maximum.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ce que vous obtenez :\u00a0<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUne s\u00e9ance de groupe guid\u00e9e de 90 minutes<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUn petit groupe (maximum 4 participants)<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUn encadrement s\u00e9curisant et professionnel<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUne explication claire du fonctionnement du stress et de la r\u00e9gulation du syst\u00e8me nerveux<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tC\u2019est exactement ce que je recherchais.<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Transformation \u2013 RESE7 individuel<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ensemble, nous analysons vos sch\u00e9mas de stress, nous apprenons \u00e0 r\u00e9guler votre syst\u00e8me nerveux et nous cr\u00e9ons une paix mentale et physique. Id\u00e9al pour ceux qui veulent aller plus loin que la seule connaissance - avec des progr\u00e8s tangibles et un suivi personnel.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ce que vous obtenez :<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUn programme sur mesure, align\u00e9 sur votre objectif sp\u00e9cifique<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tEntretien initial<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUne \u00e9valuation initiale<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tMesure initiale<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tDes sessions toutes les deux semaines<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSessions de 2 semaines<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUn accompagnement via WhatsApp (5j\/7)<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tUne \u00e9valuation finale<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tbilan de cl\u00f4ture<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tOui, j'en ai besoin <\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De weg van controle naar vertrouwen Het verhaal dat de RESE7-methode en mijn missie vormde Dit pad vroeg tijd, confrontatie en keuzes. Dit pad vroeg tijd, confrontatie en keuzes. Van uiterlijke naar innerlijke veiligheid, dat is mijn pad. Als ik terugkijk op mijn leven, zie ik \u00e9\u00e9n rode draad: veiligheid.Vroeger zocht ik ze in actie, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-384","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nOver Barbara Jansen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Maak kennis met Barbara Jansen. 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